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Peperoni ripieni di verdure all'aneto
Prep 5 min.
Total 10 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
125 g di semi di girasole ammollati in acqua per 2-4 ore e scolati
-
210 g di carote a pezzi
-
50 g di gambo di sedano a pezzi
-
30 g di cipolla rossa
-
40 g di salsa Tahina
-
60 g di succo di limone
-
1 cucchiaio di aneto secco1 cucchiaino di aneto fresco
-
1 cucchiaino di salsa tamari
-
2 peperoni rossi a metà, senza semi
-
2 peperoni gialli a metà, senza semi
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
10.9 g
Calorii
1404 kJ /
336 kcal
Grăsimi
21.8 g
Carbohidrați
24 g
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