Burger di soia e lenticchie

Burger di soia e lenticchie

4.3 16 evaluare

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 pezzi

Ingrediente

1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglie, lavate
1 scalogno a pezzi
15 g olio extravergine di oliva + q.b. per spennellare
300 g di fagioli di soia gialli cotti (vedere consigli)
100 g di lenticchie in scatola, scolate (vedere varianti)
1 pizzico di coriandolo in polvere
20 g di pangrattato + q.b.
1 pizzico di cumino in polvere
1 pizzico di sale

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pezzo

Proteine 10.5 g

Calorii 791 kJ / 189 kcal

Grăsimi 11.4 g

Fibre 7.7 g

Carbohidrați 11.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Burger di legumi 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Uova occhio di bue con contorno di verdure

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 min.

Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

1h

Torta rovesciata al radicchio di Chioggia

Torta rovesciata al radicchio di Chioggia

1h 40 min.

Frittata con verdure

Frittata con verdure

35 min.

Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie

Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie

1h 25 min.

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45 min.

Frittata di verdure

Frittata di verdure

1h 10 min.

Gnocchi di polenta

Gnocchi di polenta

25 min.

Burger di fagioli e feta

Burger di fagioli e feta

1h 35 min.

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1h 10 min.

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1h 25 min.

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30 min.

Afișare toate