Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Majonez wasabi
- 1 czubata łyżeczka proszku wasabi
- 1 łyżka wody
- 100 g majonezu
Polędwica z tuńczyka w nori
- 10 g korzenia imbiru, świeżego
- 50 g pasty miso, ciemnej
- 50 g sosu sojowego
- 1 łyżka brązowego cukru
- 40 g mirinu
- 30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 100 g awokado, pokrojonego w 3 mm półplastry
- 400 g tuńczyka, świeżego (jeden płat)
- 20 g oleju sezamowego
- 20 g octu ryżowego
- 150 g pora, pokrojonego w 3 mm plastry
- 1 - 2 płaty wodorostów nori, do sushi
- woda, do zwilżenia wodorostów
- ziarna sezamu, do posypania
- 3 - 4 rzodkiewki, pokrojone w 2 mm plastry
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 1241 kJ / 340 kcal
- Proteine
- 16.7 g
- Carbohidrați
- 10.4 g
- Grăsimi
- 25.5 g
- Fibre
- 2.6 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateRyba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55min
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1h
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Bowl z ryżem i łososiem
50min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min