Dispozitive și accesorii
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
Prep 25 min.
Total 45 min.
4 porcje
Ingrediente
-
1 ząbek czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
3 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (po 125 g każdy)
-
1 łyżeczka soli
-
2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
2 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
170 g makaronu suchego, typu orzo
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia potrawy
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
718.3 mg
Proteine
31.8 g
Calorii
2691.4 kJ /
643.3 kcal
Grăsimi
39.7 g
Fibre
3.7 g
Grăsimi saturate
15.9 g
Carbohidrați
40.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
ŁOSOŚ
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50min
Ryba w piwnym cieście
30min
Ryba po kaszubsku
30min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1h 10min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1h 25min
Pieczona ryba masala
1h 15min
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min
Małże po marynarsku
1h 15min