Sari la conținutul principal Căutare
Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine
4.5 74 evaluări
Prep 20 min.
Total 1h
4 porzioni
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 1 spicchio di aglio (opțional)
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
  • 3 foglie di basilico fresche lavate
  • 5 foglie di menta lavate
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 500 g di acqua
  • 700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
  • 400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 23 g
Calorii 1012 kJ / 242 kcal
Grăsimi 15 g
Carbohidrați 4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Piatti estivi freddi 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ravioli cinesi

4.2(159)

1h

Piccole parmigiane filanti al vapore

4.4(122)

2h 35 min.

Bocconcini di pesce croccanti con salsa tartara

4.7(42)

50 min.

Nuggets di pollo (senza glutine)

4.7(193)

45 min.

Insalata arcobaleno

4.0(4)

25 min.

Insalata di pomodorini e pesche con crema di burrata e acciughe

4.3(23)

10 min.

Insalata di legumi, tonno e avocado

4.7(78)

20 min.

Tegamini di cipolle e alici

4.8(11)

1h

Baccalà fritto in pastella

4.3(12)

1h 10 min.

Insalata di patate e salmone profumata all'aneto

4.4(9)

1h 10 min.

Fiori di zucca ripieni

4.4(55)

1h

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

4.1(44)

1h

 Afișare toate