Sari la conținutul principal Căutare
Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine
4.5 75 evaluări
Prep 20 min.
Total 1h
4 porzioni
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 1 spicchio di aglio (opțional)
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
  • 3 foglie di basilico fresche lavate
  • 5 foglie di menta lavate
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 500 g di acqua
  • 700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
  • 400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 23 g
Calorii 1012 kJ / 242 kcal
Grăsimi 15 g
Carbohidrați 4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Piatti estivi freddi 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

4.2(46)

1 Std.

Melanzane e zucchine marinate

4.1(45)

1 Std. 35 Min

Crescia alla maceratese

4.6(18)

3 Std.

Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana

4.5(39)

40 Min

Crema spalmabile di funghi

4.6(31)

35 Min

Galette di polpa di mandorle con pomodori

5.0(2)

2 Std.

Crostini di polenta bianca con baccalà mantecato

4.4(46)

1 Std.

Insalata di legumi, tonno e avocado

4.7(78)

20 Min

Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi

4.3(83)

45 Min

Mini cestini di Parmigiano Reggiano con crema di broccoli

4.3(16)

30 Min

Caesar salad con salmone e radicchio

5.0(25)

35 Min

Insalata veloce di broccoli e mele

4.5(42)

10 Min

 Afișare toate