Dispozitive și accesorii
Espinacas con garbanzos y bacalao
Prep 20 min.
Total 40 min.
6 raciones
Ingrediente
-
75 g de aceite de oliva virgen extra
-
3 - 4 dientes de ajo
-
4 rebanadas de pan (tipo candeal)
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de especias para caracoles (comino, cilantro, pimienta negra y cayena)
-
1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
-
½ cucharadita de sal
-
400 g de agua
-
400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
-
400 g de bacalao en salazón remojado y desalado
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos (1 tarro)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
20.84 g
Calorii
1211 kJ /
289 kcal
Grăsimi
15.26 g
Fibre
8.95 g
Carbohidrați
17.31 g
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