Mixed Grain Pilaf with Beetroot
TM6 TM5

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

4.4 (17 ratings)

Ingrediente

  • 800 g water
  • 1 ½ tsp fine sea salt
  • 1 tsp sunflower oil
  • 200 g mixed grains (e.g. bulgar wheat, red rice, millet) (see tip)
  • 1 dried bay leaf
  • ½ cucumber, deseeded, cut in pieces (approx. 150 g)
  • 100 g spring onions, sliced (2-3 cm)
  • 75 g red peppers, cut in pieces
  • 20 g freshly squeezed lemon juice
  • 60 g extra virgin olive oil
  • 10 g fresh coriander leaves
  • 1 pinch ground black pepper
  • 150 g cooked beetroot, diced (1 cm)

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
706 kJ / 169 kcal
Proteine
2.6 g
Carbohidrați
13.6 g
Grăsimi
11.6 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate