Dispozitive și accesorii
Aubergine au tofu
Prep 15 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
40 g de parmesan coupé en morceaux
-
400 g d'eau
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 aubergines coupées en deux dans la longueur (500-600 g env.)
-
60 g d'échalotes coupées en deux
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café d'huile d'olive
-
2 biscottes
-
50 g de lait de soja
-
250 g de tofu ferme détaillé en cubes
-
2 œufs
-
6 tomates séchées détaillées en dés
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
18.5 g
Calorii
1289 kJ /
308 kcal
Grăsimi
16 g
Fibre
5.5 g
Carbohidrați
20.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cuisine des sportifs
10 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateHamburger végétarien
4h 45 min.
Œufs pochés à la turque
30 min.
Tartine végétarienne
40 min.
Crêpes roses au houmous
35 min.
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 min.
Beignets de courgettes comme des acras
1h 45 min.
Tarte froide aubergine, tomate et courgette
1h 30 min.
Soufflé au beaufort et aux noisettes
45 min.
Blanquette de légumes
55 min.
Petites quiches en bonhomme
1h 15 min.
Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta
20 min.
Salade de lentilles aux asperges
1h