Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
Prep 15 min.
Total 20 min.
4 porzioni
Ingrediente
Condimento
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone spremuto fresco
-
1 pizzico di curry in polvere
-
1 pizzico di curcuma in polvere (opțional)
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Cous cous
-
500 g di cavolfiore
-
70 g di carote pelate e a pezzi (3-4 cm)
-
30 g di sedano a pezzi (3-4 cm)
-
70 g di zucchine a pezzi (3-4 cm)
-
10 di pomodori ciliegino in quarti
-
70 g di peperone giallo a cubetti (1-2 mm)
-
4 - 5 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
5 g
Calorii
682 kJ /
163 kcal
Grăsimi
13 g
Fibre
4 g
Carbohidrați
7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Piatti freddi
102 rețete
Italia
Italia
Raw food
10 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Riso e verze
1h 10 min.
Pasta e cavolfiore alla napoletana
45 min.
Pasta e piselli
35 min.
Riso con pollo e verdure
30 min.
Penne alla puttanesca
35 min.
Pasta patate e provola
55 min.
Farfalle al sugo di piselli e prosciutto
45 min.
Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco
35 min.
Tortiglioni piccanti risottati zucchine, gamberoni e curcuma
40 min.
Conchiglie al sugo di pomodoro fresco
45 min.
Spaghetti di riso gamberi e verdure
35 min.
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5 min.