Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9 65 evaluare

Prep 5 min.

Total 50 min.

16 portions

Ingrediente

rolled oats
250 g
shredded coconut
100 g
buckwheat groats
160 g
raw hazelnuts
125 g
dried cranberries
150 g
sunflower seeds
30 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tbsp
coconut oil
80 g
vanilla bean paste
1 tsp
pure maple syrup
130 g
raw cacao powder
40 g
coconut sugar
30 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 5.7 mg

Proteine 6 g

Calorii 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Grăsimi 17.6 g

Fibre 6.8 g

Grăsimi saturate 9.6 g

Carbohidrați 29.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Focus on Buckwheat 9 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30 min.

Blueberry jam

Blueberry jam

35 min.

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1h

Savoury crêpes

Savoury crêpes

45 min.

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 min.

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 min.

Smoked salmon brioche with crème fraîche and dill

Smoked salmon brioche with crème fraîche and dill

2h 40 min.

Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

50 min.

Coffee date muffins

Coffee date muffins

35 min.

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1h

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 min.

Mango and ginger smoothie

Mango and ginger smoothie

5 min.

Afișare toate