Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 250 g rolled oats
- 100 g shredded coconut
- 160 g buckwheat groats
- 125 g raw hazelnuts
- 150 g dried cranberries
- 30 g sunflower seeds
- 30 g chia seeds
- 1 tbsp ground cinnamon
- 80 g coconut oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 130 g pure maple syrup
- 40 g raw cacao powder
- 30 g coconut sugar
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1300.1 kJ / 309.6 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carbohidrați
- 29.8 g
- Grăsimi
- 17.6 g
- Grăsimi saturate
- 9.6 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodiu
- 5.7 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
American-style pancakes
40 min.
Pikelets
35 min.
Breakfast bars
1h 10min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min
Acai berry bowl
10min
Cinnamon buns
3 Std. 5 Min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min.
Almond and blueberry breakfast muffins
50 Min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 min.
Wholemeal crumpets
1 godz. 40 min
Fluffy ricotta pancakes
35 min.