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Polpette di fagioli e rosmarino
Prep 15 min.
Total 20 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
1 cipollotto fresco a pezzi
-
1 - 2 spicchi di aglio (opțional) a piacere
-
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
-
500 g di fagioli borlotti lessati, ben scolati
-
1 cucchiaino di curry in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco a piacere
-
2 cucchiaini di salsa di soia
-
100 g di pangrattato + q.b.
-
1 cucchiaio di semi di sesamo
-
pangrattato q.b. per impanare
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
12 g
Calorii
920 kJ /
220 kcal
Grăsimi
2 g
Fibre
7 g
Carbohidrați
41 g
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