Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Lemon chilli dressing
- 4 pieces lemon peel (1 x 5 cm), no white pith
- 1 long red chilli, deseeded if preferred
- 3 sprigs fresh lemon thyme, leaves only
- 1 garlic clove
- 40 g extra virgin olive oil
- 20 g lemon juice
Vegetable bake
- olive oil, for greasing
- 1 - 2 Ruby Lou potatoes, peeled and cut into very thin slices (see Tips)
- 2 garlic cloves
- 300 g sweet potato, cut into pieces (4-5 cm)
- 200 g carrot, cut into pieces (4-5 cm)
- 100 g zucchini, cut into pieces (4-5 cm)
- 40 g cornflour
- 80 g red onion, cut into thin strips
- 80 g red capsicum, deseeded and cut into thin strips
- 1 egg
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 150 g fresh Swiss brown mushrooms, cut into slices
- 30 g fresh baby spinach leaves, to serve
- 70 g goat's milk feta, crumbled, to serve
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1087.5 kJ / 258.8 kcal
- Proteine
- 7.9 g
- Carbohidrați
- 25.5 g
- Grăsimi
- 12.3 g
- Grăsimi saturate
- 3.2 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodiu
- 359.7 mg
Rețete alternative
Afișare toateBagels with bacon jam and egg
3 Std. 20 Min
Yoghurt with apple and blueberry compote
13 Std.
Boiled Eggs
20 Min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Fruit and nut muesli
10 min
Sweet potato piklets
45 min
Everyday protein shake
5min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 min
Nourish bowl (Diabetes)
55 Min
No-cook jam
24h 15 min.
Dukkah eggs with asparagus and feta
30 Min
Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter
1 Std. 50 Min