Dispozitive și accesorii
Pear berry cereal
Prep 10 min.
Total 10 min.
4 portions
Ingrediente
-
pears cored and cut into eighths100 g
-
raw almonds30 g
-
hazelnuts30 g
-
pumpkin seeds20 g
-
sunflower seeds20 g
-
shredded coconut30 g
-
dried apricots40 g
-
pure maple syrup2 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
organic puffed rice (white or brown)50 g
-
Greek-style natural yoghurt to serve100 g
-
fresh mixed berries (e.g. strawberries, blueberries, raspberries), to serve100 g
-
carob pieces to serve (optional)2 tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
35.2 mg
Proteine
9.7 g
Calorii
1476.8 kJ /
351.5 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
6.3 g
Grăsimi saturate
7.9 g
Carbohidrați
25.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Vegetarian Kitchen
87 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateWaffles
25 min.
Gluten free waffles with maple bacon
1h
Bircher muesli
12h 10 min.
Sunday morning breakky bake
1h 15 min.
Yoghurt with red berry coulis
13h 20 min.
Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze
1h 5 min.
Plum brioche buns
2h 30 min.
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Shakshuka
50 min.
Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish
1h
Boiled Eggs
20 min.
Parfait with passionfruit cream
3h 10 min.