Dispozitive și accesorii
Pear berry cereal
Prep 10 min.
Total 10 min.
4 portions
Ingrediente
-
pears cored and cut into eighths100 g
-
raw almonds30 g
-
hazelnuts30 g
-
pumpkin seeds20 g
-
sunflower seeds20 g
-
shredded coconut30 g
-
dried apricots40 g
-
pure maple syrup2 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
organic puffed rice (white or brown)50 g
-
Greek-style natural yoghurt to serve100 g
-
fresh mixed berries (e.g. strawberries, blueberries, raspberries), to serve100 g
-
carob pieces to serve (optional)2 tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
35.2 mg
Proteine
9.7 g
Calorii
1476.8 kJ /
351.5 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
6.3 g
Grăsimi saturate
7.9 g
Carbohidrați
25.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Vegetarian Kitchen
87 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGreek-style yoghurt with honey walnuts
13h 5 min.
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30 min.
Apple and cinnamon muffins
35 min.
Bircher muesli
12h 10 min.
Cranberry and coconut toasted cereal
50 min.
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min.
Kedgeree
45 min.
CADA (4 ingredient muesli)
10 min.
Green egg whites and ham omelette
35 min.
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35 min.
Porridge
15 min.
Pink scramble
15 min.