Dispozitive și accesorii
Pear berry cereal
Prep 10 min.
Total 10 min.
4 portions
Ingrediente
-
pears cored and cut into eighths100 g
-
raw almonds30 g
-
hazelnuts30 g
-
pumpkin seeds20 g
-
sunflower seeds20 g
-
shredded coconut30 g
-
dried apricots40 g
-
pure maple syrup2 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
organic puffed rice (white or brown)50 g
-
Greek-style natural yoghurt to serve100 g
-
fresh mixed berries (e.g. strawberries, blueberries, raspberries), to serve100 g
-
carob pieces to serve (optional)2 tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
35.2 mg
Proteine
9.7 g
Calorii
1476.8 kJ /
351.5 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
6.3 g
Grăsimi saturate
7.9 g
Carbohidrați
25.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Vegetarian Kitchen
87 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGreek-style yoghurt with honey walnuts
13h 5 min.
Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts
1h
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 min.
Cold and flu tea bombs
6h 25 min.
Matcha baked oats
40 min.
Poached Eggs
15 min.
Breakfast burritos
45 min.
Vegan porridge with fruits and cinnamon
15 min.
Egg and bacon breakfast baguettes
25 min.
Protein packed fluffy banana pancakes
30 min.
Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)
1h
Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)
1h