Dispozitive și accesorii
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
-
fresh silverbeet (approx. 1 bunch), stalks removed, leaves cut into strips (2-3 cm)200 g
-
fennel bulb trimmed and cut into thin slices (1-2 mm)200 g
-
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into quarters4
-
garlic cloves2
-
sumac1 ½ tsp
-
star anise2
-
soy sauce1 tbsp
-
avocado oil2 tbsp
-
water500 g
-
vine-ripened cherry tomatoes250 g
-
pumpkin seeds to serve (optional)1 tbsp
-
sunflower seeds to serve (optional)1 tbsp
-
eggs fried, to serve4
-
ground black pepper to season
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
575.8 mg
Proteine
10.4 g
Calorii
980 kJ /
233.3 kcal
Grăsimi
18.5 g
Fibre
4.3 g
Grăsimi saturate
4.1 g
Carbohidrați
5.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Vegetarian Kitchen
87 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBoiled Eggs
20 min.
Quick porridge
10 min.
Vegan porridge with fruits and cinnamon
15 min.
Breakfast on-the-go
10 min.
Porridge
15 min.
Yoghurt with red berry coulis
13h 20 min.
Poached Eggs
15 min.
Blueberry jam
35 min.
Apple and cinnamon muffins
35 min.
Sweet potato pikelets
45 min.
Mango and ginger smoothie
5 min.
Natural yoghurt (Varoma method)
13h