Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.3 34 evaluări

Prep 10 min.

Total 35 min.

4 porzioni

Ingrediente

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 18.1 g

Calorii 1686 kJ / 403 kcal

Grăsimi 15.1 g

Fibre 7.3 g

Carbohidrați 51.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ricette per l'estate 12 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Peperoni imbottiti alla napoletana

45 min.

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1h 10 min.

Knodel di spinaci in salsa di pomodoro

1h

Burger di fagioli e pomodori secchi

35 min.

Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)

45 min.

Burger di cavolo nero

45 min.

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

1h 30 min.

Finocchi gratinati

30 min.

Strüdel al cavolo nero e gorgonzola

1h 10 min.

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1h 10 min.

Melanzane ripiene alla Norma

1h

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

1h

Afișare toate