Tabulè di pollo

Tabulè di pollo

4.3 29 evaluări

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 porzioni

Ingrediente

250 g di cous cous
1 cucchiaino di sale
25 g di olio extravergine di oliva
80 g di succo di limone spremuto fresco
650 g acqua
300 g di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)

Salsa

1 cipolla a metà
25 g di olio extravergine di oliva
3 pomodori in quarti
4 - 5 rametti di coriandolo fresco
15 foglie di menta fresca lavate e asciugate
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 26 g

Calorii 1934 kJ / 463 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 4 g

Carbohidrați 50 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Entrées 10 rețete
Italia

Piatti freddi 102 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 h

Vegetable Sticks

1 h 10 min

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

45 min

Fagottini di sfoglia con indivia all'aceto balsamico e gorgonzola

1 h 5 min

Mini strüdel salati al porro e salmone

1 h 20 min

Tartare di manzo, cipolla e pomodori secchi con salsa aïoli

1 h 25 min

Bicchierini ai peperoni arrostiti

30 min

Gazpacho

15 min

Nuggets di pollo (senza glutine)

45 min

Crema di asparagi e curcuma

35 min

Patè di platessa con sabbiolina di pistacchi

30 min

Pomodori ripieni di ricotta e feta

50 min

Afișare toate