Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

3.9 18 evaluare
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 porzioni

Ingrediente

  • 800 g di acqua
  • 6 pizzichi di sale
  • 150 g di chicchi di quinoa
  • 1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
  • 1 spicchio di aglio
  • 70 g di cipollotto a pezzi
  • 10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 400 g di pomodori in quarti
  • 400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 27 g
Calorii 4458 kJ / 1077 kcal
Grăsimi 50 g
Carbohidrați 132 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate