Dispozitive și accesorii
Tabulè di quinoa
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
800 g acqua
-
6 pizzichi di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
-
1 spicchio di aglio
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70 g di cipollotto a pezzi
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva
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400 g di pomodori in quarti
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400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
27 g
Calorii
4458 kJ /
1077 kcal
Grăsimi
50 g
Carbohidrați
132 g
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