Dispozitive și accesorii
Tabulè di quinoa
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
800 g acqua
-
6 pizzichi di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
-
1 spicchio di aglio
-
70 g di cipollotto a pezzi
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva
-
400 g di pomodori in quarti
-
400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
27 g
Calorii
4458 kJ /
1077 kcal
Grăsimi
50 g
Carbohidrați
132 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Entrées
10 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateUova al funghetto
40 min.
Sformatini di zucca con fonduta al Taleggio
55 min.
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30 min.
Piccole parmigiane di melanzane
1h
Fiori di zucca ripieni di patate, scamorza e prosciutto
1h
Uova sode ripiene
1h 10 min.
Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta
25 min.
Coni di bresaola e caprino con salsa di rucola
30 min.
Crema ai pomodori arrostiti
1h 30 min.
Focaccia alla curcuma
3h 30 min.
Hummus di ceci neri
1h 30 min.
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
40 min.