Dispozitive și accesorii
Insalata di riso e verdure
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 porzioni
Ingrediente
-
250 g di riso basmati precedentemente sciacquato
-
600 g acqua
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½ cucchiaino di sale
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200 g di carote novelle a pezzi
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100 g di peperoni a pezzi (2 cm)
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10 di olive nere in quarti
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1 cucchiaio di capperi dissaltati
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5 foglie di basilico fresche lavate, asciugate e sminuzzate
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1 arancia preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
-
1 cipolla bianca a pezzi
-
2 gambi di sedano a pezzi
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3 cucchiai olio extravergine di oliva
-
½ peperoncino piccante fresco, privato dei semi e a dadini (o secco)½ peperoncino serrano privato dei semi e a dadini
-
1 - 2 pizzichi di pepe bianco macinato a piacere
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
4 g
Calorii
1211 kJ /
288 kcal
Grăsimi
13 g
Fibre
3 g
Carbohidrați
39 g
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