Dispozitive și accesorii
Śródziemnomorskie kaszotto
Prep 15 min.
Total 45 min.
5 porcji
Ingrediente
-
40 g migdałów, w słupkach40 g orzeszków piniowych
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
750 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
400 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 0,5 cm paski
-
50 g masła migdałowego, jasnego
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
281.8 mg
Proteine
12.2 g
Calorii
1648.2 kJ /
393.9 kcal
Grăsimi
16.5 g
Fibre
12.7 g
Grăsimi saturate
1.7 g
Carbohidrați
51.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
SYCĄCE DANIA
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2h
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1h
Wegański pad thai z tofu
45min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Pierogi ruskie
1h 30min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1h 30min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min