Dispozitive și accesorii
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
Prep 20 min.
Total 1h 20 min.
4 porcje
Ingrediente
-
4 cukinie nieduże (każda po ok. 250 g), ze skórką
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
100 g sera parmezan pokrojonego na kawałki lub innego twardego, żółtego sera
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kaszy jaglanej
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
971.8 mg
Proteine
15.1 g
Calorii
1271.1 kJ /
303.8 kcal
Grăsimi
13.3 g
Fibre
6.1 g
Grăsimi saturate
5.2 g
Carbohidrați
32.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
KRAINA WEGE
10 rețete
Polonia
Polonia
Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1 Std.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 Min
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 Min
Cepeliny z serem
24 Std. 50 Min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 Std. 20 Min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 Std. 30 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 Min
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 Std. 40 Min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 Min