Dispozitive și accesorii
Szpinakowe gryczotto z kurkami
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 porcji
Ingrediente
-
300 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g masła
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g kurek, świeżych oczyszczonych, całych
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g mleczka kokosowego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (opțional) drobno pokrojonej
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Proteine
9.9 g
Calorii
1309 kJ /
316 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
5.1 g
Carbohidrați
41.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
SEZON NA THERMOMIX®
70 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50min
Cepeliny z serem
24h 50min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min