Daily green smoothie
TM6 TM5 TM31

Daily green smoothie

4.7 (58 evaluări)

Ingrediente

  • 130 g Lebanese cucumber, cut into halves
  • 60 g celery stalks, cut into halves
  • 70 g mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
  • 200 g ice cubes
  • 100 g chilled water
  • 180 g Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
  • 4 pitted Medjool dates
  • 1 banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
  • 1 cm piece fresh ginger, peeled
  • 2 tsp chia seeds (optional)

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
370.8 kJ / 88.3 kcal
Proteine
3.1 g
Carbohidrați
14.8 g
Grăsimi
1.1 g
Grăsimi saturate
0.1 g
Fibre
3.7 g
Sodiu
26.4 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate