Sari la conținutul principal Căutare
Daily green smoothie

Daily green smoothie
4.8 86 evaluări
Prep 10 min.
Total 10 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Lebanese cucumber cut into halves
    130 g
  • celery stalks cut into halves
    60 g
  • mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
    70 g
  • ice cubes
    200 g
  • chilled water
    100 g
  • Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
    180 g
  • pitted Medjool dates
    4
  • banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
    1
  • piece fresh ginger peeled
    1 cm
  • chia seeds (optional)
    2 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 26.4 mg
Proteine 3.1 g
Calorii 370.8 kJ / 88.3 kcal
Grăsimi 1.1 g
Fibre 3.7 g
Grăsimi saturate 0.1 g
Carbohidrați 14.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Breakfast Boss 10 rețete
Internațional
Vegetarian Kitchen 87 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1h 45 min.

Gluten free breakfast cereal clusters

4.5(12)

1h 15 min.

High Protein Egg Bake

4.4(73)

20 min.

Muffin pan chorizo frittatas

4.1(13)

30 min.

Green smoothie

4.5(53)

10 min.

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3(54)

25 min.

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

4.2(18)

45 min.

Blueberry brioche buns

4.3(65)

1h 50 min.

Tapioca fruit cereal

4.6(21)

24h 15 min.

Bircher muesli

4.6(56)

12h 10 min.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(50)

5 min.

Plum and raspberry chia puddings

4.5(65)

2h 30 min.

 Afișare toate