Caldero del Mar Menor

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Preparo 15min

Total 50min

4 raciones

Ingredientes

7 ñoras (sin pedúnculo ni semillas)
6 - 8 dientes de ajo
150 g de aceite de oliva
150 g de tomate triturado
500 g de morralla (pescado de roca), en trozos
1300 g de agua
300 g de arroz bomba
1 - 2 cucharaditas de sal (y algo más para la dorada)
1 dorada o lecha, mújol o magre, de aprox. 600 g (limpia y sin cabeza)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 1523.5 mg

Proteína 191.5 g

Energia 7901 kJ / 1888 kcal

Gordura 85.6 g

Fibra 6.1 g

Gordura saturada 13.8 g

Hidratos de carbono 61.9 g

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