Dispositivos e acessórios
Risottata aux asperges, broccolis et champignons
Preparo 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
300 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de paprika doux (opcional)
-
400 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légume en poudre
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes, sèches, du type Spaghettini temps de cuisson (8-9 minutes)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
612 mg
Proteína
16.8 g
Energia
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Gordura
7.8 g
Fibra
14 g
Gordura saturada
1.6 g
Hidratos de carbono
87.6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Risottata
5 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSoupe à la tomate et à la burrata
35min
Omelette aux blancs d'oeufs
35min
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30min
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55min
Lasagne de chou-fleur et épinards
1h 45min
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Nenhuma avaliação
Salade d'aubergines et de poivrons au couscous
35min
Lentil moussaka
3h 30min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40min
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Nenhuma avaliação
Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes
Nenhuma avaliação
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Nenhuma avaliação