Dispositivos e acessórios
Curry de légumes indien
Preparo 20min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
½ c. à café de graines de coriandre
-
½ c. à café de graines de cumin
-
½ c. à café de graines de cardamome
-
½ c. à café de graines de moutarde
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais coupé en fines lamelles
-
1 piment rouge frais, épépiné, en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de curcuma, séché, moulu
-
400 g de lait de coco
-
100 g d'eau
-
1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
2 c. à café de sel
-
600 g de pommes de terre à chair ferme pelées, en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de carottes en rondelles (1 cm)
-
150 g de bouquets de chou-fleur
-
150 g de courgettes en tranches (1 cm)
-
100 g de petits pois surgelés
-
2 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
9 g
Energia
1642 kJ /
395 kcal
Gordura
23 g
Fibra
6.8 g
Hidratos de carbono
36 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoPoêlée d'orge et ratatouille d'été
40 min
Vichyssoise aux pâtes
Brak ocen
Gado Gado Bowl
1 godz.
Shakshuka verte
Brak ocen
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25 min
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55 min
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Brak ocen
Lentil moussaka
3 godz. 30 min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 min
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Brak ocen
Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes
Brak ocen
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Brak ocen