Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

4.8 9 avaliações

Preparo 10min

Total 10min

6 portions

Ingredientes

300 g de brocolis détaillés en fleurettes
150 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de pomme coupée en quatre
30 g de pignons de pin

30 g de graines de tournesol
25 g d'huile d'olive
15 g de vinaigre de framboise

15 g de vinaigre balsamique blanc
1 c. à café de miel
1 ½ c. à café de moutarde
1 c. à café de sel

1 c. à café de sel aux herbes
½ c. à café de poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4 g

Energia 449 kJ / 107 kcal

Gordura 7 g

Fibra 3.1 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Je cuisine sainement, à chaque saison 25 Receitas
Benelux

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Petite tour de pastèque et ceviche de saumon

Petite tour de pastèque et ceviche de saumon

25min

Gougères

Gougères

40min

Croquettes de crevettes

Croquettes de crevettes

Nenhuma avaliação

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

2h

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

25min

Noix de Saint-Jacques vapeur à la purée de chou-fleur et de truffe

Noix de Saint-Jacques vapeur à la purée de chou-fleur et de truffe

35min

Houmous de betterave rouge

Houmous de betterave rouge

10min

Rillettes de maquereau

Rillettes de maquereau

5min

Donuts sushi

Donuts sushi

Nenhuma avaliação

Tumis Buncis

Tumis Buncis

Nenhuma avaliação

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Nenhuma avaliação

Salade de betteraves et de fraises

Salade de betteraves et de fraises

5min

Mostrar tudo