Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Nidos de espaguetis con verduras
Preparo 15min
Total 50min
6 unidades
Ingredientes
-
700 g de agua
-
3 pellizcos de sal
-
120 g de espaguetis partidos por la mitad
-
3 cucharadas de pan rallado
-
2 ½ cucharaditas de mantequilla
-
30 g de cebolla en juliana
-
30 g de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
-
30 g de aceite de oliva
-
60 g de zanahoria en juliana
-
60 g de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
-
50 g de leche
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 huevo batido
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidad
Sódio
128.1 mg
Proteína
4.7 g
Energia
718 kJ /
171 kcal
Gordura
8.1 g
Fibra
1.3 g
Gordura saturada
2.2 g
Hidratos de carbono
19.9 g
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Revista Thermomix nº 166
35 Receitas
Espanha
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