Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Spring Greens and Grapefruit Salad
Preparo 15min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
water divided, plus extra to cool asparagus17 oz
-
ice cubes to cool asparagus
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asparagus cut into pieces (1-2 in.)12 oz
-
zucchini cut into rounds (¼ in.)7 oz
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shallots1 oz
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olive oil1 ½ oz
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grapefruit juice1 ½ oz
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salt½ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
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chia seeds2 tsp
-
baby spinach4 oz
-
chopped walnuts2 tbsp
-
pumpkin seeds1 tbsp
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sunflower seeds1 tbsp
-
grapefruits cut into segments (see Tip)2
-
fresh chives chopped4 - 6
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
325.4 mg
Proteína
6.1 g
Energia
938.1 kJ /
224.2 kcal
Gordura
15.4 g
Fibra
5.7 g
Gordura saturada
2.1 g
Hidratos de carbono
19.8 g
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