Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Meatballs
- 4 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 oz whole milk
- 1 oz panko bread crumbs
- 4 oz red onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh mixed herbs, leaves only (parsley, basil and oregano)
- 1 large egg
- 1 tbsp soy sauce
- 1 tbsp homemade salt substitute and flavor enhancer (see Tip)
- ¼ tsp ground black pepper
-
18
oz ground chicken, broken into pieces
ou 18 oz ground turkey, broken into pieces - extra virgin olive oil, to grease
Sauce
- ½ oz extra virgin olive oil
- 7 oz red onions, cut into wedges
- 2 garlic cloves
- ½ oz fresh mixed herbs, leaves only (parsley, basil and oregano), plus extra to garnish
- 1 can tomatoes (15.5 oz), whole or diced
- 1 oz tomato paste
- 12 oz water
- 2 tsp sugar
- 1 tbsp homemade salt substitute and flavor enhancer (see Tip)
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 oz heavy whipping cream
- ¼ tsp dried red pepper flakes, to taste
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1172 kJ / 280 kcal
- Proteína
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- Gordura
- 17 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Fibra
- 2 g
- Sódio
- 569 mg
Receitas alternativas
Mostrar tudoOvernight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Dark Chocolate Quinoa Bark
40 Min
Green Day Juice
5 Min
Peanut Butter Kiss Cookies
40 Min
Keto Cauliflower Breadsticks
55 min
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1h
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50min
Chocolate Apple Date Balls
10 min
Pizza Monkey Bread
2 godz. 30 min
Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs
1 godz. 45 min
Liver Detox
5 Min
Bourbon-Glazed Chicken Wings
50min