Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.8 28 avaliações

Preparo 15min

Total 45min

9 portions

Ingredientes

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Dificuldade

fácil

Nutrição por 9 portions

Sódio 3299.3 mg

Proteína 103.8 g

Energia 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Gordura 81.9 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 29.1 g

Hidratos de carbono 19.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Steam it Up in a Cup 8 Receitas
Estados Unidos

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Blueberry Jam

Blueberry Jam

45min

Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

8h

Hazelnut Coffee

Hazelnut Coffee

5min

Chocolate Seed Granola

Chocolate Seed Granola

50min

Overnight Chocolate Chia Pudding

Overnight Chocolate Chia Pudding

8h

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Nenhuma avaliação

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2h 5min

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8h

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55min

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

6h 25min

Crêpes

Crêpes

1h 15min

Mostrar tudo