Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 450 g blomkål, delt i buketter (3 cm), stilker fjernet
- 20 g olivenolje
- 120 - 150 g løk, delt i fire (1 løk)
- 2 - 3 hvitløksfedd, etter smak
-
1
rød chili, eller etter smak, delt i to, uten frø hvis ønskelig
ou ¼ ts chilipulver, eller etter smak - 2 ts spisskummenfrø
- 3 ts karripulver
- 600 g søtpotet, skrelte, i terninger (3 cm)
- 60 g tomatpuré
- 500 g vann
-
1
grønnsaksbuljong terning (til 0.5 l), smuldret
ou 1 toppet ts grønnsaksbuljong - 200 g spinatblader, ferske
- ½ ts havsalt, eller etter smak
- 1 klype malt svart pepper, eller etter smak
- Nutrição
- por 1 porsjon
- Energia
- 1212 kJ / 289 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 44 g
- Gordura
- 7 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Sódio
- 810 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoPannekaker av kikerter
20 Min
Bønne- og kikertfalafler
Keine Bewertungen
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Keine Bewertungen
Vegansk burger
Keine Bewertungen
Grønnsakscrumble med vegansk ost
Keine Bewertungen
Linsegrateng med aubergine og squash
Keine Bewertungen
Gresskarterte
Keine Bewertungen
Tortilla med Zucchini og falafel
Keine Bewertungen
Chilli con tempeh
Keine Bewertungen
Valnøttkaker med koriandersalsa og mais
Keine Bewertungen
Sterk aubergine med bulgur
55 Min
Grønnsakskarri med blomkålcouscous
Keine Bewertungen