Mini Falafel med rødbethummus
TM6 TM5 TM31

Mini Falafel med rødbethummus

(Nenhuma avaliação)

Ingredientes

Rødbethummus

  • 1 hvitløksfedd
  • 50 g sitronsaft (ca. 1-2 sitroner)
  • 20 g "extra virgin" olivenolje
  • 1 rødbet, rå, skrelt, delt i biter (ca. 100 g)
  • 240 g hvite kikerter, på boks, skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
  • 1 ss tahini
  • 1 ss vann
  • 1 ts spisskummen, malt (opcional)
  • 1 klype havsalt, eller etter smak
  • 1 klype paprikakrydder, til dryssing

Falafel

  • 1 hvitløksfedd
  • 240 g hvite kikerter, på boks, skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
  • 1 ts korianderfrø, lettmalt
  • 1 ts spisskummenfrø, lettmalt
  • 1 ss speltmel
  • 2 kvister flatbladet persille, fersk, kun blader
  • 2 kvister koriander, fersk, kun blader
  • 2 klyper havsalt, eller etter smak
  • 2 klyper malt svart pepper
  • olivenolje, til steking

Nutrição
por 1 porsjon
Energia
530 kJ / 126 kcal
Proteína
3 g
Hidratos de carbono
9 g
Gordura
7 g
Fibra
3 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo