Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

5.0 4 avaliações

Preparo 50min

Total 1h

2 porciones

Ingredientes

Jugo

40 g de hojas de espinaca fresca
2 cdas de hojuelas de avena
⅔ manzana (cualquier tipo) sin semillas, en cuartos
1 cdas de miel
7 ½ g de jugo de limón verde
300 - 400 g de agua

Huevos benedictinos

1025 g de agua
2 huevos fríos
1 plátano dominico en rebanadas
100 g de fresas en mitades
50 g de frambuesas
miel al gusto
50 g de granola o muesli, al gusto
25 g de echalote pelado
1 - 2 ramitas de perejil
100 g de mantequilla en cubos
⅛ pizca de sal o al gusto
½ cda de jugo de limón
2 yemas de huevo
2 rebanadas de pan brioche o pan de caja
2 rebanadas de jamón de pavo
2 rebanadas de queso emmental o al gusto

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 997.3 mg

Proteína 55.3 g

Energia 8160.7 kJ / 1950.5 kcal

Gordura 147.1 g

Fibra 15 g

Gordura saturada 76.7 g

Hidratos de carbono 93.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Entomatadas de pollo

40min

Avena con chocolate

12h

Galletas “Levain Copy Cat”

1h 20min

Yogur con plátano y chía

5min

Bowl de açaí

10min

Avena con frutas y canela

15min

Smoothie proteico con espinacas

5min

Batido energizante

10min

French toast

5h

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10min

Crepas de avena rellenas de requesón

40min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20min

Mostrar tudo