Tortilla española baja en grasa

Tortilla española baja en grasa

4.1 37 avaliações

Preparo 20min

Total 45min

6 porciones

Ingredientes

25 g de aceite de oliva extra virgen
150 g de cebolla blanca en rebanadas (2 mm)
100 g de agua
350 g de camote pelado y en rebanadas (5 mm)
½ cdita de sal
120 g de tocino de pavo ahumado en tiras (aprox. 5 mm)
3 huevos
4 claras de huevo
2 pizcas de pimienta negra molida
aceite de oliva extra virgen para cocinar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 379.8 mg

Proteína 9 g

Energia 760.7 kJ / 181.8 kcal

Gordura 9.7 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 14.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

MUNDO THERMOMIX V 16 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tostadas de Pollo con Rajas

40min

Nopales al guajillo TM6

35min

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1h

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40min

Sopa de fideo con carne de res

1h 25min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45min

Sándwich de filete de res

2h 30min

Lentejas estofadas para dos

2h 30min

Tamales de chicharrón en salsa verde

3h

Pastel Azteca low carb

50min

Guisado de ejotes y carne

Nenhuma avaliação

Tamal tropical

1h 40min

Mostrar tudo