Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 avaliações

Preparo 25min

Total 1h 10min

15 doses

Ingredientes

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Proteína 5 g

Energia 707 kJ / 169 kcal

Gordura 10 g

Fibra 4.8 g

Hidratos de carbono 12 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Em forma com a Bimby® 36 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pão alentejano

3h 20min

Doce de pêssego

1h 5min

Batido proteico de banana e amendoim

5min

Omelete de espinafres e presunto

30min

Smoothie em taça com figo-da-índia

5min

Granola de frutos secos e sementes

25min

Papas de aveia com banana e mel

10min

Batido energético

10min

Pão de curgete e cenoura

1h 45min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30min

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

9h

Crepes com queijo e molho de morango

1h

Mostrar tudo