Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g papaia cortada em pedaços
- 1 lima (raspa e sumo)
- 2 c. sopa de sementes de chia, mais q.b. p/ guarnecer
- 6 - 8 cubo de gelo
- 120 g iogurte magro
-
250
g bebida de arroz
ou 250 g bebida de soja - 2 pés de hortelã, só as folhas
- ¼ malagueta vermelha (opcional)
- Nutrição
- por 1 copo
- Energia
- 975.9 kJ / 233.3 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Hidratos de carbono
- 40.1 g
- Gordura
- 7.5 g
- Gordura saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 8.8 g
- Sódio
- 95.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Batido energético
10 min
Queijo fresco TM6
15h 20min
Iogurte de frutos vermelhos
12 Std. 15 Min
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1 Std.
Café com gemada vietnamita
10 min
Batido energético de banana e chocolate
5 Min
Batido proteico de banana e amendoim
5 Min
CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)
2 Std.
Omelete de espinafres e presunto
30 min
Iogurte natural com natas
12 Std. 10 Min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 min
Tofu mexido
25 min