Batido exótico

Batido exótico

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Preparo 5min

Total 5min

2 copos

Ingredientes

papaia cortada em pedaços
300 g
lima (raspa e sumo)
1
sementes de chia mais q.b. p/ guarnecer
2 c. sopa de
cubo de gelo
6 - 8
iogurte magro
120 g
bebida de arroz
250 g
250 g bebida de soja
hortelã só as folhas
2 pés de
malagueta vermelha (opcional)
¼

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 copo

Sódio 95.6 mg

Proteína 5.8 g

Energia 975.9 kJ / 233.3 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 8.8 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 40.1 g

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