Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 g sementes de chia
- 80 - 100 g flocos de aveia grossos
- 100 g morangos
- 20 g mel, mais q.b. p/ guarnecer
- 240 g bebida de aveia
- 120 g iogurte grego
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1369 kJ / 328 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Gordura
- 8 g
- Fibra
- 7 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoIogurte natural com leite condensado
10 godz.
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Batido proteico de banana e amendoim
5 min
Batido saudável
10min
Panquecas de frutos do bosque
45 Min
Papas de aveia com banana e mel
10min
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12 Std. 15 Min
Porridge
15 min
Batido energético
10min
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30 Min
Batido de muesli
12hod.
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1 Std. 10 Min