Pilaf de arroz con pavo y puerro

Pilaf de arroz con pavo y puerro

3.0 51 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

4 ración

Ingredientes

200 g de arroz de grano largo
5 g de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
70 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
150 g de puerro en rodajas de 1 cm
25 g aceite de oliva
300 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en tiras de 4 cm
1 pastilla de caldo de pollo
250 g de agua
2 - 3 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 20 g

Energia 1282 kJ / 306 kcal

Gordura 8 g

Fibra 6.7 g

Hidratos de carbono 44.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lunch box 5 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Espaguetis a la crema de limón

25 min

Risotto de setas al cava

35 min

Espaguetis con pimientos

1 godz.

Pasta corta con beicon y champiñones

45 min

Espaguetis a la Nerano

30 min

Risotto de espárragos al azafrán

35 min

Ajoblanco de mango con arroz, aguacate y langostinos

40 min

Arroz con bacalao, espinacas y judías rojas

25 min

Arroz thai con setas

35 min

Tallarines con berberechos en salsa de vino rosado

1 godz.

Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde

30 min

Espaguetis Sichuán

50 min

Mostrar tudo