Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Bifes de atum de cebolada
Preparo 10min
Total 1h 5min
6 doses
Ingredientes
-
coentros20 g
-
dentes de alho2
-
azeite40 g
-
água1200 g
-
sal mais q.b. p/ temperar2 c. chá de
-
arroz300 g
-
bifes de atum fresco950 g
-
pimenta1 pitada de
-
cebola cortada em oitavos500 g
-
vinagre de xerez30 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
884.4 mg
Proteína
43.3 g
Energia
1913.1 kJ /
457.2 kcal
Gordura
8.4 g
Fibra
2.8 g
Gordura saturada
1.4 g
Hidratos de carbono
49.6 g
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