Rape al vapor con salsa verde

Rape al vapor con salsa verde

3.6 49 avaliações

Preparo 20min

Total 20min

6 raciones

Ingredientes

14 - 18 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
2 - 3 dientes de ajo
100 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
100 g de vino blanco
300 g de caldo de pescado

300 g de agua
aceite de oliva virgen extra para engrasar el Varoma
1000 g de lomos de rape sin piel ni hueso
sal para espolvorear

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 29 g

Energia 1288 kJ / 307 kcal

Gordura 21 g

Fibra 0.9 g

Hidratos de carbono 0.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta 142 Receitas
México

Dieta 142 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Gazpacho de mero

1 godz. 10 min

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1 godz.

Pescado a la veracruzana

30 min

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30 min

Sepia asada y guisantes con jamón

40 min

Pescado en salsa criolla con leche de coco

35 min

Sopa de mariscos

40 min

Pescado empapelado con puré de calabaza

45 min

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35 min

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 min

Pulpo con cebolla dorada y arroz en cocción lenta

3 godz. 45 min

Bacalao a la catalana con pasas y piñones

45 min

Mostrar tudo