Canelones de brócoli y puerro

Canelones de brócoli y puerro

4.3 106 avaliações

Preparo 30min

Total 1h

6 raciones

Ingredientes

500 g de agua
700 g ramilletes de brócoli
180 g de zanahoria cortada en bastones finos de 2 cm
20 g de aceite
2 puerros picados
20 g de queso rallado
1 cucharadita de comino molido

Salsa bechamel

70 g de aceite de oliva virgen extra
70 g de harina
500 g de leche entera
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Montaje y terminación

100 g de leche
24 canelones de tubo
80 g de queso rallado

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 ración

Proteína 22.4 g

Energia 2572 kJ / 615.3 kcal

Gordura 24.9 g

Fibra 7.8 g

Hidratos de carbono 74.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Velocidad cuchara 20 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sopa de fideos japoneses

1h 15min

Risotto con calamares en salsa americana para dos

30min

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

1h

Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos

2h

Risotto verde para dos

45min

Espaguetis a la carbonara con mejillones

1h 50min

Pappardelle a la papalina

30min

Arroz con berberechos

1h

Jambalaya (Cocción de arroz)

1h 20min

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1h

Biryani de cordero - India

1h 20min

Ensalada nórdica de arroz y salmón con aliño de eneldo

30min

Mostrar tudo