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Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate
4.4 528 avaliações
Preparo 10min
Total 30min
4 raciones
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Ingredientes

  • 1000 g de agua
  • 350 g de arroz de grano largo
  • 300 g de ramilletes de brócoli
  • 2 aguacates maduros
  • 2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 20.1 g
Energia 2081 kJ / 498 kcal
Gordura 15.7 g
Fibra 6.2 g
Hidratos de carbono 69.1 g

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