Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Arroz con brócoli, atún y aguacate
Preparo 10min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
-
1000 g de agua
-
350 g de arroz de grano largo
-
300 g de ramilletes de brócoli
-
2 aguacates maduros
-
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
20.1 g
Energia
2081 kJ /
498 kcal
Gordura
15.7 g
Fibra
6.2 g
Hidratos de carbono
69.1 g
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