Dispositivos e acessórios
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
Preparo 10min
Total 1h
4 raciones
Ingredientes
Pasta y frutos de mar
-
1500 g de agua
-
1 cucharada de sal gorda
-
300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
-
1 cucharada de aceite
-
500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
-
25 g de aceite
-
35 g de almendra molida
-
40 g de harina
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
300 g de agua
-
1 cucharadita cebollino fresco (opcional) picado
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
26.8 g
Energia
2236.5 kJ /
529.8 kcal
Gordura
18.2 g
Fibra
4.2 g
Hidratos de carbono
63 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Sin Lactosa
10 Receitas
Espanha
Espanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRisotto verde para dos
45min
Caldero del Mar Menor
50min
Espagueti a la vóngole
1h 40min
Tallarines a la amatriciana
55min
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
2h
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15min
Risotto con calamares en salsa americana para dos
30min
Sopa de fideos japoneses
1h 15min
Canelones de pescado y marisco con bechamel trufada
1h 45min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40min
Espaguetis con mejillones y chirlas
1h
Arroz con cordero
1h 10min