Dispositivos e acessórios
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
Preparo 10min
Total 1h
4 raciones
Ingredientes
Pasta y frutos de mar
-
1500 g de agua
-
1 cucharada de sal gorda
-
300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
-
1 cucharada de aceite
-
500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
-
25 g de aceite
-
35 g de almendra molida
-
40 g de harina
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
300 g de agua
-
1 cucharadita cebollino fresco (opcional) picado
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
26.8 g
Energia
2236.5 kJ /
529.8 kcal
Gordura
18.2 g
Fibra
4.2 g
Hidratos de carbono
63 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Sin Lactosa
10 Receitas
Espanha
Espanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPaella de marisco
50min
Paella mixta rústica
1h
Arroz en textura de paella con carrillera ibérica
1h 10min
Fideuá negra de sepia y gambas XXL
1h 20min
Arroz con bogavante
1h
Risotto de calamares y langostinos
1h
Arroz negro con gambones y sepia
45min
Paella de verduras
40min
Arroz rojo de carabineros
1h
Arroz meloso negro de sepia con pimientos amarillos
1h 15min
Fideuá de marisco del senyoret
1h 10min
Paella mixta
40min