Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 15 menit

4 doses

Bahan-bahan

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 295 mg

Protein 2.3 g

Kalori 529.7 kJ / 126.6 kcal

Lemak 7.9 g

Serat 3.5 g

Lemak Jenuh 1.1 g

Karbohidrat 13.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 min

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 godz. 35 min

Quiche de alho-francês e queijo

1 godz. 5 min

Empadão de lentilhas e beringela

1 godz. 25 min

Hambúrgueres de noz e feijão

1 godz. 45 min

Quiche de húmus com tomate

30 min

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 min

Massa com brócolos e queijo

50 min

Medalhões de quinoa

50 min

Falafel com húmus de beterraba

20 min

Caril de legumes com bulgur

55 min

Tampilkan semua