Medalhões de quinoa

Medalhões de quinoa

4.3 20 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 50 menit

22 unidades

Bahan-bahan

coentros
15 g
água
800 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
220 g
quinoa
120 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
dentes de alho
2
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 108.9 mg

Protein 1.4 g

Kalori 188.9 kJ / 45.2 kcal

Lemak 1.7 g

Serat 1.2 g

Lemak Jenuh 0.2 g

Karbohidrat 6.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

150 receitas - As melhores de 2014 150 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Polenta com cogumelos e espinafres

Polenta com cogumelos e espinafres

35 min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13 godz.

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40 min

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 min

Panquecas de curgete e cenoura

Panquecas de curgete e cenoura

30 min

Chili com seitan

Chili com seitan

25 min

Lasanha de legumes

Lasanha de legumes

1 godz. 15 min

Penne mediterrânico

Penne mediterrânico

50 min

Tampilkan semua