Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho

4.7 143 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j 35 menit

8 doses

Bahan-bahan

lentilhas
150 g
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
pimento vermelho cortado em pedaços
120 g
malagueta (opsional)
1
dentes de alho
4
cominhos
1 ½ c. chá de
paprika
1 c. chá de
tomate em pedaços
400 g
concentrado de tomate
50 g
sal
½ c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
300 g
feijão-encarnado cozido escorrido
300 g
feijão-preto cozido escorrido
300 g
milho cozido escorrido
200 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 12 g

Kalori 772 kJ / 185 kcal

Lemak 6 g

Serat 12 g

Karbohidrat 22 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Setembro 2017 32 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Esparregado de grelos e nabiças

Esparregado de grelos e nabiças

40 menit

Sopa de tomate com burrata

Sopa de tomate com burrata

35 menit

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4j

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10j

Spatzle com molho de queijo

Spatzle com molho de queijo

25 menit

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1j

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25 menit

Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 menit

Arroz de tofu e queques de maçã

Arroz de tofu e queques de maçã

Tanpa peringkat

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Tanpa peringkat

"Bolo" salgado de abóbora e batata

"Bolo" salgado de abóbora e batata

Tanpa peringkat

Saag Paneer

Saag Paneer

Tanpa peringkat

Tampilkan semua