Quiche de húmus com tomate

4.7 60 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

6 doses

Bahan-bahan

Massa

flocos de aveia
50 g
amêndoa c/ pele
250 g
manteiga
50 g
clara de ovo
1
sal
1 pitada de
leite
40 g

Recheio

tomate-cereja cortado em metades
150 g
tomate-cereja amarelo cortado em metades
150 g
azeite
20 g
vinagre balsâmico
20 g
açúcar amarelo
1 c. chá de
hortelã só as folhas
2 pés de
aneto só as folhas
2 pés de
salsa só as folhas
5 pés de
sementes de sésamo
40 g
dente de alho
1
iogurte natural
240 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 398.3 mg

Protein 19 g

Kalori 2270.1 kJ / 542.6 kcal

Lemak 38.1 g

Serat 12.1 g

Lemak Jenuh 8 g

Karbohidrat 37.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Bimby® nas 4 estações 78 Resep
Portugal

Celebramos as nossas singularidades 32 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Esparregado de grelos e nabiças

Esparregado de grelos e nabiças

40min

Sopa de tomate com burrata

Sopa de tomate com burrata

35min

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4h

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10h

Spatzle com molho de queijo

Spatzle com molho de queijo

25min

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1h

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25min

Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45min

Arroz de tofu e queques de maçã

Arroz de tofu e queques de maçã

Nessuna valutazione

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Nessuna valutazione

"Bolo" salgado de abóbora e batata

"Bolo" salgado de abóbora e batata

Nessuna valutazione

Saag Paneer

Saag Paneer

Nessuna valutazione

Tampilkan semua