![Tabuleiro doce e salgado Tabuleiro doce e salgado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f1d780ca0043fec06c9cba49413cdef4/Derivates/35207336a265d52ba3c473593a59cd6a35595bee.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Batido de fruta
- 2 bananas cortadas em pedaços (3 cm aprox.)
- 150 g ananás cortado em pedaços (3 cm aprox.)
-
100
g frutos vermelhos
atau 100 g frutos vermelhos congelados -
250
g leite
atau 250 g leite de amêndoa - 2 morangos p/ guarnecer
Taça de fruta
- 80 g noz de macadâmia
- 1 maçã cortada em quartos
- 1 pera cortada em quartos
- 1 banana cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 1 c. chá de sumo de limão
- 300 g iogurte de morango
- 100 g frutos vermelhos
Ovo em forma de coração com pão torrado
- 400 g água
- Azeite q.b. p/ untar
- 2 ovos
- Sal q.b. p/ temperar
- Paprika fumada q.b. p/ temperar
- 2 fatias de pão torrado
- 1 abacate cortado em fatias (1 cm aprox.)
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 5076.7 kJ / 1213.4 kcal
- Protein
- 30.6 g
- Karbohidrat
- 147.2 g
- Lemak
- 64.2 g
- Lemak Jenuh
- 15.2 g
- Serat
- 25.7 g
- Natrium
- 996.5 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPanquecas de banana
15min
Granola
25 Min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Batido de banana e mirtilos
5 min
Panquecas de banana e aveia
15min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Papas de millet
30 Min
Panquecas de alfarroba
40 min
Brioche de abóbora
2h
Papas de aveia e maçã
25 Min
Panquecas com queijo de barrar
30 Min
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30 Min