Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g curgete
- 50 g cenoura
- 40 g cebola
- 5 g aneto
- 5 g manjericão, só as folhas
- 100 g queijo-creme
- 3 ovos
- 2 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta preta
- 3 c. sopa de flocos de aveia
- 200 g atum em lata, ao natural escorrido
- 1 c. sopa de azeite
- Rúcula q.b. p/ guarnecer
- Tomate-cereja q.b. p/ guarnecer
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 2142.5 kJ / 512.1 kcal
- Protein
- 35.4 g
- Karbohidrat
- 20 g
- Lemak
- 32.8 g
- Lemak Jenuh
- 13.2 g
- Serat
- 3.8 g
- Natrium
- 2885.1 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Croissants
2óra
Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres
5min
Pão de banana e alfarroba
1 Std. 45 Min
Batido de frutos vermelhos
5min
Torrada integral com abacate e ovo
15p
Café de baunilha e aveia
5min
Iogurte líquido de framboesa
13h
Overnight oats com pera
8h
Tofu mexido
25min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10p
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15p