Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g curgete
- 50 g cenoura
- 40 g cebola
- 5 g aneto
- 5 g manjericão, só as folhas
- 100 g queijo-creme
- 3 ovos
- 2 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta preta
- 3 c. sopa de flocos de aveia
- 200 g atum em lata, ao natural escorrido
- 1 c. sopa de azeite
- Rúcula q.b. p/ guarnecer
- Tomate-cereja q.b. p/ guarnecer
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 2142.5 kJ / 512.1 kcal
- Protein
- 35.4 g
- Karbohidrat
- 20 g
- Lemak
- 32.8 g
- Lemak Jenuh
- 13.2 g
- Serat
- 3.8 g
- Natrium
- 2885.1 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Batido energético
10min
Iogurte líquido de aveia, mel e canela
12h 10min
Biscoitos de aveia
25 min
Croissants
2h
Tabuleiro salgado
Tanpa peringkat
Iogurtes de soja
14 Std.
Panqueca de arroz no forno com morangos
35 min
Panquecas com queijo de barrar
30 min
Papas de trigo sarraceno e caju
8 Std.
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50min