Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.7 6 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 doses

Bahan-bahan

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 82.4 mg

Protein 11.4 g

Kalori 952.2 kJ / 227.6 kcal

Lemak 4.5 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 2.3 g

Karbohidrat 38.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4j 30 menit

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 menit

Rabanadas a vapor

Rabanadas a vapor

1j

Granola de frutos secos e sementes

Granola de frutos secos e sementes

25 menit

Pão alentejano

Pão alentejano

3j 20 menit

Brioche de abóbora

Brioche de abóbora

2j

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15 menit

Panquecas integrais com requeijão

Panquecas integrais com requeijão

30 menit

Tofu mexido

Tofu mexido

25 menit

Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 menit

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1j

Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 menit

Tampilkan semua