Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.6 7 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 doses

Bahan-bahan

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 82.4 mg

Protein 11.4 g

Kalori 952.2 kJ / 227.6 kcal

Lemak 4.5 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 2.3 g

Karbohidrat 38.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1j

Ovos a vapor

Ovos a vapor

15 menit

Granola de frutos secos e sementes

Granola de frutos secos e sementes

25 menit

Pão de banana vegan

Pão de banana vegan

1j

Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

15 menit

Concentrado de café

Concentrado de café

12j

Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 menit

Barras de granola

Barras de granola

1j 10 menit

Mochaccino sem lactose

Mochaccino sem lactose

15 menit

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15 menit

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5 menit

Doce de pêssego

Doce de pêssego

1j 5 menit

Tampilkan semua