Lewati ke konten utama Cari
Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres
4.6 7 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
2 doses
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • frutos silvestres congelados
    150 g
  • banana partida em pedaços
    1
  • sementes de chia
    1 c. chá de
  • óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
    1 gota de
  • iogurte grego
    150 g
  • leite
    200 g
  • Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 82.4 mg
Protein 11.4 g
Kalori 952.2 kJ / 227.6 kcal
Lemak 4.5 g
Serat 4 g
Lemak Jenuh 2.3 g
Karbohidrat 38.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 menit

Panquecas de banana

4.5(422)

15 menit

Pão alentejano

4.7(53)

3j 20 menit

Pão de banana vegan

4.9(248)

1j

Papas de aveia com banana e mel

4.3(13)

10 menit

Overnight oats de morango

4.5(72)

8j

Granola de frutos secos e sementes

5.0(10)

25 menit

Panquecas de alfarroba

4.3(53)

40 menit

Porridge

4.3(48)

15 menit

Concentrado de café

5.0(2)

12j

Granola

4.8(215)

25 menit

Bebida de amendoim com panquecas

4.7(6)

8j 55 menit

 Tampilkan semua